Danse discipline artistique et sportive qui permet de relâcher les tensions et d’exprimer ses ressentis et ses émotions autrement que par la parole.
La danse est une discipline sportive et artistique.
C’est une suite de mouvement rythmée en majorité grâce à de la musique qui va régler ses mouvements en fonction du rythme ou des sentiments ressentis en fonction de la mélodie.
La danse est universelle utilisée depuis des millénaires dans tous les pays du monde pour des rituels et de grands évènements tels que les naissances mariages, anniversaires, décès, sous forme artistique sur scène, ou pour la méditation ou les rites…
Elle peut-être dansée seule ou en groupe, en chorégraphie ou de façon libre. Il existe énormément de style de danse différents et encore plus de folklore différents selon tous les pays du monde.
La danse comporte énormément de bienfaits physiques sportifs elle permet également de libérer les états dépressifs le stress l’anxiété la tristesse et les émotions comme la joie la peur ou raconter une histoire qui nous a marqué par une chorégraphie.
Elle stimule également la concentration la mémoire la logique le décompte de la musique et elle favorise la réactivité et la cohésion d’équipe lors d’une chorégraphie de groupe.
Elle apprends la rigueur et la discipline.
La danse s’adresse à toute personne à partir de 4 ans, qu’elle soit ou non en bonne condition physique car elle peut être adaptée pour les personnes à mobilité réduite.
Elle aide des personnes en rééducation suite à des opérations, les séniors, elle permet de se dépenser physiquement, de maigrir de garder une bonne hygiène de vie et de se libérer de pensées parasites ou d’un climat pesant.
En faisant une thérapie par la danse selon vos états selon ce qui vous arrive vous découvrez des univers différents de la technique différente toujours avec un but d’être en phase avec vous-même de vous libérer et de montrer ou ressortir ce que parfois vous ne pouvez pas exprimer.
Ayant enseigné la danse orientale et les folklores en milieu professionnel pendant longtemps dans les écoles de danse, les centres d’animation, les écoles maternelles, primaires et les lycées de Paris, Je donne des cours de coaching particulier ou en groupe pour les chorégraphies pour les options au baccalauréat ou pour vos évènements privés (mariages, EVJF, 1e danses….)
C’est une discipline qui mélange des techniques de sophrologie, de respiration et de lacher prise avec des mouvements dansés sur des musiques variées.
